Để khắc phục tạm thời những tá !important;c hại đến mắt của trẻ khi phải học trực tuyến, BS Lan Anh khuyến cáo các bậc phụ huynh nhắc nhở trẻ thực hiện các biện pháp sau:
Về tư thế ngồi học: cần ngay ngắn, thẳng lưng !important; cách xa màn hình 30-60cm dưới ánh sáng đèn đầy đủ, sử dụng các phương tiện chắn màn hình ánh sáng xanh. Có thể sử dụng tấm chắn màn hình vi tính hoặc đeo kính lọc ánh sáng xanh. Học xong nên hạn chế sử dụng vào mục đích khác. Giữa các tiết học nên cho trẻ có các hoạt động thể chất nghỉ ngơi giữa các lần sử dụng thiết bị điện tử. Sau giờ học, phụ huynh nên cho trẻ hoạt động thể chất ngoài trời đó là cách tốt nhất để giúp trẻ loại bỏ điều tiết mắt.
Gó !important;c học tập, phụ huynh cần bố trí bàn học của trẻ một cách hợp lý và khoa học. Nên cho trẻ học trên các thiết bị có màn hình lớn để trẻ dễ nhìn; các thiết bị học trực tuyến cần đặt xa mắt 50cm và dưới tầm mắt của trẻ, tuyệt đối không được đặt ngang và trên tầm mắt, bàn phím cần đặt ngang thắt lưng. Đồng thời phụ huynh cũng giúp con cân chỉnh cỡ chữ và độ sáng của màn hình phù hợp để tạo cho mắt trẻ cảm giác dễ chịu. Khu vực học tập của trẻ cũng cần đảm bảo đủ ánh sáng tự nhiên, không được quá tối sẽ ảnh hưởng đến thị lực.
Bố trí !important; cho trẻ góc học tập đầy đủ ánh sáng
Bê !important;n cạnh đó, phụ huynh cần cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, đặc biệt là những thực phẩm giàu Vitamin A để cải thiện sức khoẻ đôi mắt cho các con. Những thực phẩm có màu đỏ tốt cho mắt như đu đủ, cà rốt, cà chua, cá hồi, dâu tây, lòng đỏ trứng gà. Cần khám định kỳ mắt cho trẻ 6 tháng/1 lần để có những biện pháp điều trị phù hợp.
Về việc bảo vệ tai cho trẻ khi học trực tuyến, BS Trần Thanh Hù !important;ng cho biết, trường hợp trẻ phải dùng tai nghe để học trực tuyến thì tốt nhất nên cho trẻ sử dụng tai nghe loại chụp, hạn chế sử dụng tai nghe nhét vào tai làm đau tai trẻ và tránh được tiếng ồn nhiều hơn. Đồng thời phụ huynh cũng cần điều chỉnh mức âm lượng vừa phải, khoảng 40-50dB.
Đối với tai nghe loại nhé !important;t tai: nên sử dụng loại tai nghe có kích cỡ phù hợp với tai của trẻ. Nếu dùng loại không phù hợp có thể gây đau nhức tai. Cần vệ sịnh kỹ tai nghe sau khi sử dụng để tránh nguy cơ lây nhiễm nấm.
Nguồn:http://dongnaicdc.vn